Ginástica Sénior

A ginática sénior tem como objetivo manter a população sénior mais ativa no concelho de Idanha-a-Nova. As aulas são dinâmicas, sendo que o objetivo principal é que os participantes se divirtam e passem um bom momento. Desta forma conseguimos juntar a atividade física a um bom momento de convivência. A atividade fisica para este tipo de população é bastante importante, uma vez que ajuda a manter a saúde física e mental dos participantes e ao mesmo tempo ajuda na prevenção das quedas.

Professor: Mariana Mendes